Bu hizmet nedir?
Sınav kaygısı, değerlendirilme durumlarında ortaya çıkan ve performansı düşürebilen yoğun endişe halidir. Düşünce, duygu ve beden tepkileri birlikte ele alınır.
Hangi durumlarda başvurulabilir?
Sınav öncesi uykusuzluk, mide bulantısı, "bildiklerimi unutuyorum" hissi, kaçınma ya da aşırı çalışma-dinlencememe döngüsü varsa destek yararlıdır.
Kimler için uygundur?
12 – 18 yaş arası ergenler
Görüşme süreci nasıl ilerler?
Kaygıyı besleyen düşünce örüntüleri birlikte incelenir; nefes ve gevşeme teknikleri, çalışma düzeni ve gerçekçi hedef belirleme üzerinde çalışılır.