
Kaygıyı Anlamak ve Yönetmek
Kaygınızı susturmak yerine onu anlamak, kendinizle kurduğunuz ilişkiyi değiştirebilir.
Devamını OkuBireysel terapi ve psikolojik danışmanlık süreçlerinde, bilimsel temellere dayanan etik ve güvenli bir alan sunuyorum.

Psikolojik güçlüklerin bilimsel yöntemlerle değerlendirilmesi ve profesyonel destek.
Etik değerlere bağlı, kanıta dayalı yöntemlerle yapılandırılmış bir terapi süreci.
Mahremiyetinizi merkeze alan, güvenli ve yargısız bir görüşme ortamı.
SİZİN HİKÂYENİZ, SİZE ÖZGÜ.Ben Klinik Psikolog Zeynep Nur Yılmaz. Her bireyin yaşam öyküsü, ihtiyaçları ve yaşadığı zorluklar farklıdır.
Terapi sürecinde içsel dünyanızı keşfetmenize ve duygusal zorluklarla başa çıkmanıza eşlik ederken; bilimsel bilgiyi, etik ilkeleri ve güven ilişkisini merkeze alıyorum.
Yaşamın getirdiği zorlukları anlamlandırmak ve dönüştürmek için profesyonel destek alanları.
Kendinizi daha iyi anlamak; kaygı, stres ve yaşam krizleriyle başa çıkmak için size özel bir süreç.
Yoğun endişeler, panik atak, sosyal kaygı ve günlük yaşamı etkileyen düşünceler üzerine çalışma.
İsteksizlik, tükenmişlik ve duygusal çökkünlüğü anlamlandırmaya yönelik psikolojik destek.
Sağlıklı sınırlar, bağlanma örüntüleri ve kişilerarası ilişkilerde yaşanan zorluklar.
Kayıp, ayrılık ve zorlayıcı yaşantıların ardından duygularınıza alan açan bir süreç.
Kendinizle kurduğunuz ilişkiyi keşfetmek, yetersizlik hissi ve mükemmeliyetçilik üzerine çalışmak.
Terapi tek bir yol değildir. Farklı bilimsel yaklaşımlar, kişinin ihtiyaçları ve hedefleri doğrultusunda değerlendirilir.
Düşünce, duygu ve davranış arasındaki ilişkiyi anlamaya odaklanan, kanıta dayalı bir yaklaşım.
Erken yaşantılarla şekillenen kalıpları ve tekrar eden duygusal döngüleri anlamaya yönelik yaklaşım.
Zorlayıcı duygulara alan açarak kişisel değerlerle uyumlu bir yaşam kurmaya odaklanır.
Kişinin mevcut kaynaklarını ve güçlü yönlerini görünür kılarak somut adımlar geliştirmeyi amaçlar.
“Terapi, yalnızca sorunları konuşmak değil;ZEYNEP NUR YILMAZ
kendinizi daha iyi anlamanız için
güvenli bir alan oluşturmaktır.”
Klinik Psikolog
Randevu talebinizi iletir, sizin için uygun görüşme zamanını birlikte belirleriz.
İlk görüşmede ihtiyaçlarınızı, yaşam öykünüzü ve süreçten beklentilerinizi konuşuruz.
Size ve hedeflerinize uygun bir terapi yol haritası oluştururuz.
Düzenli görüşmelerle gelişiminizi birlikte değerlendirerek ilerleriz.

Kaygınızı susturmak yerine onu anlamak, kendinizle kurduğunuz ilişkiyi değiştirebilir.
Devamını Oku
Gündelik hayatın içinde durmak ve ihtiyaçlarınızı duymak için küçük bir alan.
Devamını Oku
Kendi ihtiyaçlarınıza saygı duyarken ilişkilerinizi korumak mümkün.
Devamını OkuTerapi süreci hakkında sıkça sorulan sorular.
Terapiye dair merak ettiklerinizi konuşmak ve size uygun
bir yol oluşturmak için iletişime geçebilirsiniz.