Bilişsel Davranışçı Terapi
Düşünce, duygu ve davranış arasındaki ilişkiyi anlamaya odaklanan, kanıta dayalı bir yaklaşım.
Şema Terapi
Erken yaşantılarla şekillenen kalıpları ve tekrar eden duygusal döngüleri anlamaya yönelik yaklaşım.
Kabul ve Kararlılık Terapisi
Zorlayıcı duygulara alan açarak kişisel değerlerle uyumlu bir yaşam kurmaya odaklanır.
Çözüm Odaklı Yaklaşım
Kişinin mevcut kaynaklarını ve güçlü yönlerini görünür kılarak somut adımlar geliştirmeyi amaçlar.